Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте

 Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17 миллионов человеческих жизней. Основными причинами сердечно-сосудистых заболеваний являются нарушения деятельности сердца и кровеносных сосудов. В число этих заболеваний входят ишемическая болезнь сердца (инфаркты), цереброваскулярная болезнь (инсульт), повышенное кровяное давление (гипертония), болезнь периферических артерий, ревматический порок сердца, врожденный порок сердца и сердечная недостаточность. Основными причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний являются употребление табака, отсутствие физической активности и нездоровое питание. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают почти 90 % людей в пожилом возрасте.

9 августа 2023 года в рамках недели по  профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в ОВП с. Сылва прошло мероприятие «Береги своё сердце». Проживающие узнали об изменениях в работе сердца в пожилом возрасте. Как укрепить сердце в пожилом возрасте, чтобы как можно дольше сохранить его здоровым.  Приняли участие в викторине «Что вы знаете о сердце?». Девочки-волонтёры Камаева Ольга и Денисова Анастасия показали несколько упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы. Провели с проживающими мастер-класс «Сердечко» в технике «Оригами», выдали информационные буклеты по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Мышца под названием «сердце» стала мировым символом любви. Греки полагали, что сердце – вместилище духа. Китайцы верили, что именно в сердце находится счастье. А египтяне считали, что там рождаются эмоции и интеллект.

Сердце — неутомимый мотор, обладающий множеством супер способностей. При заботливом обращении оно способно бесперебойно трудиться около 150 лет.

Интересные факты о сердце человека.

• Человеческое сердце начинает биться на 4-й неделе после зачатия плода и не останавливается до самой смерти.
• Древние египтяне считали, что четвёртый палец руки связан с сердцем специальным каналом. Именно из-за этого пошёл обычай носить обручальное кольцо на безымянном пальце.
• Учёные выяснили, что сердце лошади является детектором человеческих эмоций. Оно отражает эмоции, которые испытывают люди, находящиеся рядом с лошадью. Учёные даже заявили, что когда-нибудь это свойство лошадей может быть использовано для измерения стресса в организме человека.
• Американские учёные недавно установили, что общение с друзьями сохраняет сердце здоровым! Оказывается, люди, имеющие широкий круг общения реже страдают от болезней сердца.
• Польские медики установили, что кашель полезен для здоровья, так как он повышает давление в грудной клетке, способствует поступлению крови из сердца в мозг.
• Результаты исследования показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.
• Смех от всего сердца греет не только душу! Исследования показали, что хохот помогает расслабить внутренние стенки сердечных сосудов, что, в свою очередь, улучшает работу сердца.
• Ежедневно быстрая ходьба в течение 30 мин. позволяет существенно снизить сердечно-сосудистый риск.
• За сутки сердце перекачивает более 7 тысяч литров крови. За жизнь человека сердце может перекачать достаточно крови, чтобы наполнить 200 цистерн поездов (более 176 млн. литров крови).
• Каждый день, сердце человека вырабатывает достаточно энергии, чтобы обеспечить движение автомобиля на дистанцию более 30 км. За всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Луну и обратно.
• Смех от всего сердца греет не только душу! Исследования показали, что хохот помогает расслабить внутренние стенки сердечных сосудов, что в свою очередь увеличивает кровоток и улучшает работу сердца.
• Во время прослушивания музыки сердце человека часто подстраивает пульс и имитирует ритм музыки, которая звучит.
• Тёмный шоколад позитивно влияет на работу сердца, ежедневное употребление этого продукта на треть снижает риск развития сердечных заболеваний.
• Результаты исследований показали, что люди, которые регулярно спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто бодрствует в течение всего дня.
• Секундная стрелка в часах была изобретена английским врачом более 300 лет назад именно для того, чтобы исследовать ритм сердца.
• В нашей стране есть памятник сердцу! Огромный символ жизни из красного гранита весом 4 тонны украшает двор Института Сердца в городе Пермь.

Здоровое сердце – это счастье, отсутствие стресса, физические нагрузки и правильное питание.

Отзыв о мероприятии : https://vk.com/wall633487507_314