С 25 декабря 2023 по 7 января 2024 года Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.

Анализ результатов судебно-медицинских экспертиз показывает, что основную долю отравлений составляют отравления этиловым спиртом. На иные яды, к которым относится и метанол, приходится существенно меньший процент. Это означает, что необходимо не только регулировать метанол и бороться с суррогатами, но и в целом снижать потребление алкоголя.

Важно, что предпринимаемые государством меры позволили существенно сократить потребление алкоголя, связанную с ним смертность и заболеваемость.

В настоящее время в нашей стране медицинскую помощь в борьбе с алкоголизмом оказывают в 2 научно-практических центрах, 76 наркологических диспансерах, 8 наркологических больницах и их филиальной сети. В многопрофильных медицинских организациях функционируют более 2,1 тыс. кабинетов.

В новогодние праздники необходимо обратить особое внимание на проблему рискованного потребления алкоголя и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.

Чтобы празднование Нового года прошло весело и без вреда для здоровья надо придерживаться следующих рекомендаций:

1.Правильно подготовиться к новогодней ночи — отдохнуть и выспаться, разнообразить выбор безалкогольных напитков на праздничном столе, запланировать праздничную программу для всех участников, есть побольше овощей и фруктов, избегать переедания, больше двигаться (танцевать, гулять).

2.Первое новогоднее утро стоит начать с гимнастики или растяжки, завершая контрастным душем, погулять на свежем воздухе, запланировать катание на лыжах по лесу, приготовить свежие блюда: лучше горячие бульоны (уху, пельмени), салаты из овощей и фруктов, пить морсы, компоты из кислых ягод с добавлением лимона, почаще улыбаться и дарить окружающим положительные эмоции.

Хороших новогодних праздников!